春節前後老人在飲食上有哪些注意事項

概 述

春節的腳步越來越近了，家家戶戶都准備好了豐富的食材回家過年，這個時候也是老人們最高興的時候，不僅見到自己的子孫，也可以吃到好多好吃的。可是家人們在准備年夜飯的時候，要以老人們的腸胃為主，大魚大肉吃慣了，也可以適當的吃一些清粥小菜，老人們的飲食一定要清淡，多以營養物質為主，不要讓老人吃一些太油膩的食物，對自己的身體不好。老人牙口不好，可以給老人做一些松軟的食物，方便老人食用，多吃新鮮的蔬菜水果，少喝酒，多喝水。春節老人的飲食可能和以往不同，所以一定要注意讓老人的飲食均衡營養。

步驟/方法：

1春節好吃的太多，建議老年人的飲食以適量為主。老年人對自己比較喜歡的食物會像小孩子一樣一直吃個不停，所以我們給老人食物的時候尤其是零食一定要適量，老人們的消化功能本來就不是很好，這樣的話會更加有害於他們的身體健康。

2老人們一般牙口都不太好，所以在給老人們選擇食物的時候最後選擇一些松軟易消化的食物，不要讓老人吃太多堅硬的東西，這樣會影響老人們胃部的正常消化功能。春節的時候人多，老人們看到了熱鬧就會高興，忍不住喝上幾杯，但是老人一喝多，就會有損健康，所以老年人最好以飲料代替酒水。

3一到老年，各種病都會找上門來，就比如很多老人們都有高血壓，冠心病或者是高血脂之類的，過年的時候家裡的人多，好吃的就多，可是這些病一般醫生都不讓他們吃太多的甜食，因為甜食對胃負擔的加重最大。

注意事項：

春節好吃的很多，老人們往往會隨著家裡面的人而改變飲食，所以在這個時候，飲食一定要節制，少吃多餐。春節免不了大魚大肉，可是老人們吃了會得病的，所以給老人的食物要以清淡為主。多吃新鮮的蔬菜水果，老人們的牙口不太好，可是給老人搾成果汁之類的，方便老人去食用，還要多吃主食，不要吃零食充饑。老人有時候也要下來多走走，家人要陪同。