飲食禁忌：盤點六種應季水果要慎用

概 述

現在已經是秋天了，很多水果都上市了，很多人開始吃，當你在吃的時候注意到有很多水果吃多了對你的身體不好？蕭邊今天帶你去看看秋季的飲食禁忌，6種時令水果仔細品味。梨：具有止咳、化痰、清燥等作用，治療咳喘、風熱、咽炎等良好效果。因為寒冷，健脾和胃，口涎，便溏者應慎食；又因含糖量高，暴飲暴食會導致血糖升高，因此糖尿病患者吃的少。

步驟/方法：

1板栗：含有澱粉、蛋白質、粗纖維和維生素，香甜、溫馨、爽口，是“1000果王”和“木本糧”。板栗具有益氣補腎、健脾益肝、調節胃的作用。中醫稱之為“腎果”，尤其是腎病患者。但板栗堅實，生食難以消化的食物，容易氣的食物，一次不宜吃；有止瀉作用，避免便秘，或加重症狀。

2荸荠、板栗：許多人吃生菱角嘴咬皮膚，不要吃生荸荠去皮，不用殺菌，很易感染姜片蟲病。蟲體生姜肥大，觀察非常相似，在顯微鏡下切生姜，進入人體腸道寄生蟲，導致營養不良，體重減輕和貧血，對兒童更有害。另外兩種涼滑，一般人不宜吃；脾胃、大便稀、腹瀉、腎陽虛者均不宜服用。

3柿子：含有大量的維生素A、C和單寧酸，營養豐富，有降壓、止血、熱、滑腸、潤肺、唾等功效。但大量的柿膠和果膠酸、苯酚、會議綜合凝固纖維團塊，或“胃柿石”，引起腹痛、消化不良、膠；收斂的因果作用，因此便秘的飲食；沒有一個空的胃，但不與蟹、土豆或等效的食品更易患胃柿石。

注意事項：

橙子：含有大量胡蘿卜素，在血液中轉化為維生素A，儲存在體內，使皮膚發黃，從而導致“胡蘿卜”，俗稱“橙”，其次是惡心嘔吐、食欲不振、不適等症狀。從“橙”，應適當多吃植物油，多喝水，以加速溶解、轉化和排洩。