日常生活注意，五大飲食誤區會損傷陽氣

概 述

很高興能夠為您解決日常生活注意，五大飲食誤區會損傷陽氣這個問題。很多人都應該不知道在平時的生活飲食中，如果不注意的話，會損傷我們的陽氣的，可能很多人也不在意，也不這麼懂，就就舉個例子吧，比如說我們夏天吃那些冰凍的西瓜，在夏天的時候吃上一口冰凍西瓜的話，那感覺可是相當的爽的啊，可是呢有些妹子就發現了，吃了冰凍西瓜後月經會不正常，為什麼呢？其實這就是損失了陽氣的症狀。

步驟/方法：

1首先是海鮮，在海鮮類產品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數屬於溫熱之性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹類的海鮮，不能吃太多，吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行。

2其次呢也就是，是冷飲。尤其到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，比如飲用冰鎮啤酒，還有冰激凌、喝冰鎮飲料，一般人又都有吃冰鎮西瓜等的習慣。其實是這樣是很傷陽氣的。

3最後，綠茶，綠茶的性質偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，會導致陽氣的不足。綠茶喝太多弊大於利的。

注意事項：

還有就是水果大多是屬於涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，很多減肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜為主要食品，日久同樣會出現陽虛寒盛的諸多症狀，晨起空腹時，直接飲用涼開水，會大傷人體下焦陽氣，這種保健習慣，對健康不利。正確的方法應該喝溫開水。(