腳底按摩對身體有什麼好處?

概 述

我看見奶奶經常給爺爺按摩腳，身體的不健康，多半是因為缺乏運動的關系，古時候的人們整日赤腳在田中勞作，腳底直接接觸地面，因而受到刺激，促進循環，然後流汗喝水，相對於整個人體來說，腳部是很小的一部分，但是人的雙腳卻有整個人體器官的反射區，所以，按摩腳底是一種很好的養生保健方法，它既可保健又可以防疾病，那麼我想知道腳底按摩對身體有什麼好處。

步驟/方法：

1朋友們一定要知道它可以促進血液循環之順暢。刺激細胞產生活力，防止老化。排洩體內毒素雜物，維護健康，疏通人體能源循環管道之障礙。加強新陳代謝功能，保持青春活力。恢復退化的器官機能，預防生病。增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。

2朋友們一定要了解它可以促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。要是說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。

3朋友們一定要知道腳底按摩能夠治療許多疾病，但對於治御疾病的機率有多少，就不是非常可以確定的。同樣的病有些人效果非常好，很快就治御了，有些人卻效果不良，這是因為每個人體質不同的緣故，且和生活太度的樂觀或悲觀、工作輕松或忙碌、生活環境的品質、生活作息的規律…等等，都有很大的關系。

注意事項：

朋友們一定要注意在平常一次按摩一個人，大約需要花三十至四十分鐘的時間，若是身體較虛弱者或是較不能忍受疼痛者，就應該減少按摩的時間。如過是嚴重的心髒病或是腎髒病患者，按摩至該器官反射區時，最好按摩三至五分鐘左右。此外，為罹患嚴重心髒病患按摩時，要控制好力量。