足療按摩須知的8大注意事項

概 述

如果是經常去按摩這個足部的話，也可以有效的改善血液循環，或者是很好地調節髒腑的一個功能，也是可以增加我們身體的一個免疫能力，而且對於我們的身體幫助真的是有一個特別大的好處，但是一般在做足療的時候應該注意一些事項的發生，這樣的話其實可以有效的避免出現一些不適應的一個反應發生的，那麼現在去了解做足療按摩的情況下，一定要注意一些什麼樣的事項發生對我們的身體才是有一個很大的幫助的。

步驟/方法：

1按摩者應該提前把自己的手指甲給剪斷，這樣的話其實也是有效的，避免在足療的過程中把別人的皮膚給劃傷的，然後盡量的去用肥皂把雙手給清洗干淨，這樣的話也不會存在一些細菌的發生了，所以我們大家一定要注意。

2在做足療的時候，我們大家一定要用熱水來泡泡腳丫子，這樣的話也是有一個穩定情緒放松心情的一個很好的效果，所以在泡完腳以後把這個按摩者放在床上的位置，然後膝蓋上蓋上毛巾，然後將按摩者的一個腳放在自己的膝蓋上就行了。

3如果身體有一些疾病的患者在按摩的時候盡量的時間不要太長了，像一些心髒病或者是糖尿病的患者，在按摩的時候盡量的不超過15分鐘的時間，當然如果可以通過結合足療治療的一些疾病也可以選擇在做足療的時候時間長一點。

注意事項：

一般很多人都是在吃完晚飯以後去做這個足療的，但是在飯後的一個小時之內盡量的不要去按摩的，因為這個時候的按摩會對我們的胃部產生一個特別大的刺激，而且對於身體的一個疲勞也做不到一個很好的緩解，所以我們大家應該在飯後一個小時之內盡量的不要去按摩。