按摩那個部位對腎有好處,

概 述

由於現在生活壓力增大，導致很多人常常感覺身體疲憊從而去按摩。按摩指通過身體接觸，對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為，以疏通經絡，滑利關節，促使氣血運行，調整髒腑功能，增強人體抗病能力，從而達到治愈病痛的目的。以中醫的髒腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況。

步驟/方法：

1腎是人體的“沼澤”，那麼按摩那個部位對腎好呢。在中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。腰眼穴稱為經外奇穴，是在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。

2腎俞穴與命門穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸處，左右各一個。然而腎俞穴是腎經的主要穴位，如果經常按壓的話能夠強壯腎氣，增強你的腎功能，特別是對月經不調、性冷感有很大的幫助。

3人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，是關元穴。關元穴具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用。關元穴就像人身體的一個閥門，將人體元氣關在體內讓它不洩漏，是人身上元陰、元陽的蓄積之處。

注意事項：

腎對於男性而言尤其的重要，只有腎好了才能夠讓自己變得充滿精力，從而更好的面對工作與生活。穴位按摩是很常見的養生方法，在空閒的時候多按摩穴位可以強身健體。腎髒也有不少對應穴位，按之可補腎養腎。