腳底按摩的八大功效腳底按摩方法

概 述

現在有很多人非常的注重養生的，有很多人會去按摩館去做腳底按摩，我們都知道腳底下面有很多的穴位，占身體2/3的穴位，經常性的做腳底按摩，能夠提高人們的免疫力和抗病的能力，並且還能夠有效地促進新陳代謝，還能夠有利於緩解一些疾病的。現在腳底按摩已經收到了很多人的青睐的，所以經常性的做腳底按摩已經變得越來越時尚，腳底按摩的八大功效，腳底按摩方法。

步驟/方法：

1經常性的板板腳趾頭，這樣能夠更好的養胃，人的第二和第三個腳趾上的穴位和腸胃有很大的關系的，能夠更好的養胃健胃的，如果有消化不良口臭便秘的患者，應該順著腳趾的方向按摩這個穴位，可以更好的防止胃部疼痛。

2經常性地轉轉腳腕，能夠有利於降低血壓。對於老人來說，經常性的轉動腳腕子，能夠更好地抗衰老降血壓，應該每天早晚各做一次，每次應該左右各轉一百次，這樣可以更好的緩解腳腕疼痛的情況，可以更好地促進血液循環。

3經常性的按摩腳背，能夠更好的緩解扁桃體發炎腳背上的大拇指根部兩側的位置，再就是扁桃腺的反射區扁桃體發炎的時候，這個部位一按就會非常疼痛的，所以也很容易能夠找到，左腳和右腳的大拇指都要按摩，按摩五分鐘就可以緩解的。

注意事項：

經常性的揉大腳趾頭，能夠更好的緩解眼睛干燥的問題，因為人類的肝髒起源一大腳趾頭，經常性的按摩大腳趾頭，能夠更好地對肝髒進行補充氣血能夠更好的滋養眼睛，能夠更好的緩解眼睛干燥的問題，眼睛搔癢的問題。