中醫簡單按摩保護腎髒的方法

概 述

很高興，能夠為你解決中簡單按摩等腎髒的方法這個問題。隨著社會的進步呢嗯，很多人的生活壓力都是比較大的，因為導致我們的腎髒出現了問題，還有就是那現在越來越多的年輕人都喜歡熬夜，熬夜了，對腎髒也是非常的不好的，還有就是一些人經常應酬要抽煙喝酒，其實這些都是非常的不好的，對腎髒的影響是非常大的。現在的我就來教大家中醫簡單按摩保護腎髒的方法，希望可以幫助到大家。

步驟/方法：

1首先，摩耳輪，雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

2其次，摩全耳，雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反復按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎髒及全身髒器均有保健作用。一定要要堅持做才會有效果。

3最後呢就是掃外耳，掃外耳的方法是以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。還有能想要寶貝身上的話，那就不要喝那麼多酒，抽那麼多煙。

注意事項：

想要保護腎髒就要多喝水。腎髒接受的廢物遠遠多於其他髒腑器官。腎髒最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。