芳香SPA按摩手法及其注意事項

概 述

忙碌一天的生活和工作之後好多人都希望陪在孩子和家人身邊說說這一天發生的事情，或者幫家人做下按摩放松一下緊繃的情緒。享受SPA是一個放松身心的過程，因而你一定要找個比較寬松的時間，去感受SPA帶給你的舒適與美好。另外一般人要做芳香SPA按摩一定要掌握熟悉的要領和按摩手法及其注意事項，具體怎麼按摩比較好，下面和大家分析說說一同分享看看吧。

步驟/方法：

1日常生活中一般人進行芳香按摩的SPA手法其實可以自行變化，需要自己能掌握一定的技巧和原則：做到認真仔細和用心按摩，讓受按摩者感到溫暖。動作緩慢程度要適中這是必須要做到的，不可過於急躁使受按摩者更緊張。

2舉行按摩的時候動作要准確，先將適量按摩油倒在一手掌上，兩手手掌再稍微摩擦溫熱，使手掌皆均勻地塗抹上按摩油後，就可以進行按摩。配合受按摩者的呼吸進行按摩手法，會使過程更順暢、按摩者感覺更舒服。

3最後說說芳香按摩時也常使用短推，以雙手交替前進方式，往前推約2個手長的長度，慢慢地向前進行。一定要掌握好較常使用在局部，注意不可直接將按摩油倒在身上，做到謹慎小心。

注意事項：

SPA除了基本的清潔皮膚和身體的按摩之外，更強調人與周遭環境的互動與契合，真正的SPA主要涵蓋的四大精神就是：營養、運動、心靈的解放、臉部與全身的保養與調理。可隨時詢問被按摩者的感受，以調整按摩的力道。