白領按摩哪些穴位能防治職業病

概 述

18歲開始我就出來打工了，當初我來到廣州這個地方想學其他人做外貿，那個時候一點經驗都沒有，不管什麼事情我都願意跟著師傅去親力親為。後來我奮斗了六年多的時間，終於開了一家自己的外貿公司，現在坐上了辦公室，可以算是別人眼裡面的金領。在我們這邊上班的多數是一些年輕的小白領，平常的話我發現這些年輕人他們好像職業病都挺突出的

步驟/方法：

1大家也知道做外貿工作的經常需要對著電腦，有些時候忙碌起來，一坐就是一整天，所以像我們這種白領職業病比較多的就是腰椎方面的疾病了。所以日常生活中我們可以多按摩自己的風池穴，可以舒緩腰椎疾病。

2在外貿最高峰期，很多時候為了趕貨熬個通宵也是比較常見的，有些小白領平常的話就抓緊，所以他們抵抗力比較差，有一點傷風感冒的話就容易中招。一生病起來特別容易發高燒，平常的話可以多按摩自己的合谷穴，減少這種感冒

3另外一個做我們這個工作的人比較沒勁，是眼睛時常看著電腦，特別容易眼睛覺得特別酸脹，所以沒事的時候可以做個保健操，放松一下自己按一下自己的太陽穴，讓自己的視力可以得到一個放松的環境。

注意事項：

現在有很多白領，他們平常工作起來都有些特別不好的姿勢，有些時候在辦公室裡坐著一整天。其實每隔半個小時我們都應該起來活動五分鐘舒展一下自己的筋骨，否則工作時間久了，特別容易得一些職業病的。