冬天嘴唇干裂怎麼辦如何擺脫嘴唇干裂

概 述

冬季就要進入了，天氣也慢慢變得很干燥起來了，很多人都會覺得自己的嘴唇發干了，有的人還特別容易脫皮、皲裂，因此很經常看見一些人會自覺或者不自覺的舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾。殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。舔嘴唇的果是較為常見的刺激性皮炎，也是唾液惹的禍，那麼出現了這種情況，我們應該如何來解決好呢，下面就與大家一起來分享一些經驗吧。

步驟/方法：

1冬季嘴唇干裂首先我們要知道原因。嘴唇干裂與脾密切相關，健脾是防止嘴唇干裂的關鍵。平時可以一些吃新鮮果。如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果

2平時經常按摩嘴唇，按摩嘴唇的方法其實並不困難，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了

3進入冬天之後發生嘴唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習慣。其次還應該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸荠等有生津滋陰作用的食物。同時山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、炖、炒食法很多;新鮮蔬菜裡富含維生素，也能補充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯的選擇

注意事項：

同時要注意：不良的飲食習慣和生活習慣，往往會加速嘴唇干裂的發生，相反，在秋冬季節，如果按照上面的飲食習慣和生活習慣，可有效防治嘴唇干裂的發生，讓你擁有健康雙唇。