六款養生茶配方既養生又治病

概 述

相信大家都知道，經常飲茶對於處於亞健康的人群來說具有保健、祛病延年作用，我們每個人都可以根據自身狀況來選用適當茶葉來喝，雲南不但季候四季如春，吃的東西也是琳琅滿目，對身體有利的食物也是很多，茶類，糕點等。下面就由來自雲南學習茶道的專業人士來給大家分享幾種養生茶。希望這些知識對大家能夠有所幫助，一起來看看。

步驟/方法：

1對於茉莉花茶大家都是很熟悉的，茉莉花不但聞起來清新，而且也是春秋季節的最佳飲用茶品，喝茉莉花茶可以安定情緒，還能清熱解暑，減輕胃腸的不適。對於女性朋友還有美容養顏，滋潤肌膚的作用。

2菊花茶具有清肝明目，養過的功效，對於有酒應酬的朋友可以在臨喝酒前半小時內飲用菊花茶，具有稀釋酒精的作用，減少酒精對肝髒刺激的效果。金銀花茶具有清熱解毒的功效，而且此茶每一個年齡段的人都可飲用。小孩子便秘，老年人口干，一些中年人患有感冒，扁桃體炎等疾病都可飲用。

3決明子苦丁茶，具有清熱降火，調血脂、調血壓的作用，特別適合有高血壓的老年人服用。主要成分：決明子、苦丁茶、甘草。用法：沸水沖泡、泡淡為止。洋參石斛飲長期飲用可補益脾胃，增強體質，滋養皮膚，明目亮眼作用.主要成分：鐵皮石斛、西洋參、枸杞子。用法：沸水沖泡、泡淡為止。

注意事項：

一定要注意，飲茶要適量，也要根據個人身體狀況而定，另外，吃藥時不要飲茶，因為茶葉的化學成分能中和某些藥力。睡眠質量不佳的避免睡前飲用茶類。有部分茶類還有美體瘦身的功效。