辦公室一族的桌上茶香養生之道

概 述

我的工作是做廣告設計的，平常的話工作一旦加班起來就非常的忙。很多時候我都會覺得自己好像缺乏靈感，像我們這種做廣告設計的人經常就容易加班加點。而且每次一到加班的時候我都會泡上一杯濃濃的咖啡。辦公室裡有很多跟我一樣的白領年輕人，黑眼圈都特別的黑。經常性的喝咖啡，現在讓我變得胃也特別不好，我聽人說喝茶是比較養生的

步驟/方法：

1很多時候許多茶葉也有非常好的提升作用，特別是因為茶葉中含有的一些茶單寧喝下去之後可以舒緩我們的血脈，有一些茶葉味道比較香濃。夏天我特別喜歡喝一些綠茶，綠茶口味清淡，而且喝完以後齒頰留香。

2冬天的話最適宜喝的就是紅茶了，紅茶味道非常的醇厚，而且紅茶非常暖胃。武夷山的大紅袍是我最喜歡的一種茶了。每一年到了大紅袍上市的季節，我都會專門跑到武夷山去買，價格特別的昂貴。

3喝茶也是有很多講究的，一般過夜的茶水哪怕沒有喝完，我們也絕對不會再喝了。有些茶葉之間還有一些洗茶的工序。喝茶其實也是一個韬光養晦的過程，很多有身份的人他們都喜歡喝茶。

注意事項：

平常工作的時候，我們一定要記得勞逸結合，工作再忙，也不要忘了吃午餐，千萬不要用一杯咖啡，就在這邊勉強撐著自己的精神，要真的想要養生的話，平常的話可以多喝一些茶葉水，這樣既能提神醒腦，而且又可以有養生的作用。