男人冬天泡溫泉應該注意什麼

概 述

隨著冬天的到來，很多朋友也會特別注意養生，因為這個季節身體的狀態是需要調整的，尤其是對於男人，冬天許多男性朋友喜歡結伴去跑溫泉，這是一種放松壓力的好方法。不過泡溫泉也有不少注意事項，尤其是對男性來說，泡溫泉時候很多方面都會影響到男性健康，所以必須要謹慎，畢竟泡溫泉是希望身體能變得更好，那麼男人冬天泡溫泉應該注意什麼呢?

步驟/方法：

1首先一個就是勞累時不適合泡溫泉，如果感覺比較累時，最重要的是去睡覺或休息。如果為了解乏馬上去泡溫泉，反而可能加重心肺的負擔。另外在吃了飯後或喝了酒後一個小時內都不適合。

2再有就是時間也有限制，由於溫泉的水溫多在三十八到四十二度之間，所以浸泡時間不要超過十五分鐘，每天最多不過三次，以免加重心髒負荷。而且當在三十六度以上，就只能靠出汗散熱了，時間泡得過長就可能導致中暑。

3還有就是及時擦干身體，溫泉浴完事以後，就要直接用干毛巾將身體擦干，頭發吹干，除非皮膚敏感型的患者，否則在結束以後，就不要用清水將溫泉凝脂沖掉，這樣也可持續保溫效果。

注意事項：

最後我們要說的是糖尿病患者不宜長時間泡洗溫泉，因為水溫過高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長時間身體過熱使機體能量消耗增加，心髒負擔加重，很容易出現意外，所以糖尿病患者洗澡時間不能超過二十分鐘，水溫不要超過四十度左右才行。