薄荷葉喲什麼作用和功效，怎樣做才好

概 述

今天我去朋友家玩，看見滿院子的薄荷葉，薄荷又名魚香草，是一種生長在路邊、低地、湖邊、河灘以及園地等處。是一種可以藥食兼用的野菜，分布於全國各地。很多地區均有栽培，薄荷作為藥食兩用的野生蔬菜，逐漸的成為了人們日常生活中家喻戶曉的營養保健食品和綠色食品。中醫們認為，薄荷味辛，性涼，清香升散，既可全草入藥，也可食用。下面一起來了解薄荷的功效與作用吧。

步驟/方法：

1朋友們一定要知道少量的薄荷能夠興奮中樞神經，使周圍的毛細血管擴張而散熱，並且能夠促進汗腺分泌，因此，薄荷具有降低體溫的作用。薄荷的莖葉入藥，辛、涼、氣香、入肺、肝經，具有清熱解暑、祛風消腫、利咽止痛的功效，經常用於風熱頭痛、咽喉腫痛、風熱感冒、目赤疼痛等。

2朋友們一定要注意中老年人常吃一些薄荷粥，可以使你清心怡神，同時具有疏風散熱、增進食欲、幫助消化等多種功效。炎熱的夏日，在家中用薄荷給自己做份涼湯來喝，不僅可以解渴，還可以解暑，一舉多得你可以試一試喔。薄荷的功效與作用比較多，建議消化系統不好的人可以經常食用薄荷，這樣有助腸胃消化吸收。

3朋友們一定要了解薄荷的功效與作用還有很多，夏季是蚊蟲較多的季節，在臥室靠窗的地方放上幾株薄荷草，每天睡覺前噴一些水，讓薄荷的香味充分的散發出來，那些不堪忍受香味的蚊子就會落荒而逃的。要是不小心被蚊蟲叮咬，可用薄荷汁液止癢，使用以後清涼舒適。

注意事項：

朋友們一定要知道薄荷的功效與作用還不止以上這些，它還有除勞氣、祛邪毒、解困乏、使人口氣香潔。最簡單的就是將薄荷葉泡茶食用，還可以將薄荷用來熬粥、制作冰淇淋、小點心、糖、薄荷飲料等等。你可以根據自己的飲食習慣選擇不同的方法來食用。