中醫養生：6種睡姿最傷身千萬要不得

概 述

關於男性兄弟的生殖健康有一個傑出的睡覺姿態，這是十分必要的，男性兄弟在平時日子中應挑選適宜的辦法去睡覺，通常包含右側臥位，兩者是十分好的睡覺姿態，男性兄弟應當明白，確保自個的生殖健康。睡覺姿態會對性功用發生“不良影響”？答案是必定的。關於男性來說，最佳的睡姿是背部，兩腿分隔；而俯臥和側，男性生殖系統也許會發生晦氣影響。

步驟/方法：

1俯臥-不只壓搾內髒，致使呼吸不暢，長時間危害內髒，而且還壓搾生殖系統。陰莖遭到壓搾，阻止血液循環，致使頻頻遺精、頭暈、乏力等男性的症狀，影響正常的工作和日子；陰囊的壓搾，熱量不能有用分散，會使陰囊溫度，對睾丸生精功用的不良影響，下降男性的生育能力。

2心髒的左邊會遭到壓搾，簡單致使睡覺質量差。但當心髒壓力大時，男性全身血液循環減慢，包含生殖器官的血液循環，生殖器官長時間缺乏足夠的血液供給時，也許致使勃起功用障礙。

3在右邊-不是每個人都適合的權力。當男子睡在側臥位時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，壓力比站立更為顯著。有些男性，尤其是年青人在運動時，也許精索也會“歪曲”成一個集體，而“結”似乎扭轉了這種情況。

注意事項：

由於睾丸血管供給的營養物質和代謝產品從精索排出，一旦精索扭轉睾丸無法取得營養物質，代謝產品不能排出，若逆時超過12小時，則有也許發生睾丸缺血壞死。右邊的是不是最佳的男性的位置，假如人們堅持准確的一邊，我們應當關注“睡覺”，中止活動。