純牛奶不能和那些食物一起食用

概 述

牛奶富含蛋白質，營養豐富，純牛奶適合各種年齡段的人喝，經常喝牛奶，能夠促進身體發育，提高身體免疫力，還能夠強身健體，好處很多，但是我朋友的小孩，因為經常拿牛奶和一些食物一起吃，結果導致消化不良，甚至出現惡心嘔吐的症狀，讓家長非常擔心。實際上，純牛奶雖然很有營養，可以飲用的時候也要注意一些禁忌，是不能夠和一些食物一起食用的。

步驟/方法：

1純牛奶和糖不能夠一起食用。很多人喝純牛奶都會加熱，如果這個時候跟糖一起食用，容易產生一些有毒物質基賴氨酸，對於人的身體健康是非常不利的，嚴重的會導致中毒，所以禁止和糖食用。

2純牛奶不能拿來服藥。有的人覺得吃藥太苦，想拿牛奶和藥一起服用，能夠減少苦味。實際上，牛奶當中含有的鈣和鎂等物質，對藥物的成分有影響，降低藥物吸收率，導致很多患者服藥無效。

3純牛奶禁止和巧克力一起食用。許多喜歡喝牛奶的人，也喜歡吃巧克力，就愛拿這兩種食物當早餐，但是巧克力當中含有豐富的草酸，跟牛奶當中的鈣產生反應，造成鈣質無法被人體吸收，出現脫發等現象。

注意事項：

喝純牛奶要注意一些事項，一些食物是禁止和牛奶一起食用的，否則會對身體不利。另外，空腹的時候最好不要喝牛奶，否則也會損害健康。