中醫認為女性春季養生6件事不能做

概 述

寒冷的冬天走了，我感覺心情非常的好，舒暢，美麗，又到了可以展現美得時候了，我的身材一直都非常的好，同事們都非常的羨慕我，同事們說我穿什麼衣服都非常的漂亮，又到一年春季養生時節，進入春季，各種疾病高發，要想保健康，那麼在日常養生中要注意細節，特別是體質較弱的女性，以下6件事在春季不能做，女性可要牢記了。那麼我想知道中醫認為女性春季養生6件事不能做。

步驟/方法：

1朋友們一定要了解不忘進補春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，邪氣就不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。

2朋友們一定要注意不要圖美衣單薄，春天千萬不要著脫下冬衣穿靓衫。盡管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導致關節炎與多種婦科疾病。朋友們一定要注意保暖腿部及關節，不要留下病根。

3朋友們一定要知道不在陰濕環境久留，春天開始回暖，空氣中的水分漸漸增多，顯得濕氣很重。特別是南方的春天，霧霾、潮濕、悶熱，給細菌的生長居提供了環境。不多吃酸常食甘，在春天人的肝髒陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導致肝氣過於旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃。

注意事項：

朋友們一定要注意不要蝸居，常運動，春季常運動對身體很有好處。因為春天自然界的陽氣開始升發，我們應該借助這一點，好好養陽，不怒常笑身體好，春天不是個應該生氣的季節，也不是適宜生氣的季節。前面提及春季肝陽亢盛，如果情緒過於急躁或者起伏過大，就容易傷到脾髒。