夏天駕到中醫提醒你五月養生有禁忌

概 述

隨著人們生活水平的提高和生活壓力方面，他們很多人會出現身體的亞健康的狀態，現在很多中老年人由於身體免疫力明顯的低下，也可能會導致疾病的產生，所以在夏季的時候應該注意合理的養生保健，特別是在5月份，由於天氣還是比較涼爽的，這個季節裡如果穿的太少了，或者是太多了，都可能會引起身體不適的症狀，在養生保健的過程中，應該有所禁忌。

步驟/方法：

15月的時候，由於天氣突然出現了是熱的現象，經常在下雨，這種季節裡很多人都會出現濕疹的現象，所以平時一定要注意合理的飲食調理和衣著方面的調理，5月的季節裡，平時應該多穿一些寬松的衣服，一定要勤洗衣服，勤洗澡，這樣對健康比較好。

2很多人在5月份的天氣裡經常會出現腹瀉的現象，因為這個季節裡，風沙是比較大的，所以很多人都會出現了新鮮的感染，容易導致腹瀉的產生，平時家裡應該常備一些藿香正氣水進行調理。

3很多人在養生的過程中，由於經常的勞累也可能會導致腰部疼痛的現象，所以平時應該注意合理的飲食調節，在5月的時候平時應該少吃一些濕熱的食物，5月的時候，養生起居也是非常重要的，最後應該保持室內的清潔和干爽。

注意事項：

平時應該有一個好的生活規律，起到一定的養生保健的作用，5月的天氣是比較清爽的，這個季節裡應該多注意合理的身體保健，不要經常的加班和熬夜，應該有一個好的水平規律。