檸檬酸與醋是酸性還是鹼性食物?

概 述

很多人身體處於亞健康的狀態，都喜歡吃一些鹼性的食物，很多人都認為鹼性食物中含有比較多的營養成分，適當吃一些鹼性食物還可以有效的預防身體酸性的體制對人的健康也是比較好的，其實我們日常生活中經常吃的一些鹼性食物是比較多的，很多人都會吃一些綠葉的植物，或者是吃一些新鮮的水果，這些都屬於鹼性的食物，我們日常生活中經常吃的是醋，屬於鹼性食物。

步驟/方法：

1其實鹼性食物和酸性食物並不是從口感上進行判斷的，有的食物吃的時候口感是比較酸的，但是是一種鹼性的食物，吃醋也是一種比較常見的鹼性的食物，所以可以通過使用世俗的方法來有效的緩解酸性體質。

2我們都知道醋的ph值是小於七的，所以很多人都認為醋是一種酸性的食物，但是作為一個食品來說，食醋是一種鹼性的食物，檸檬酸也是一種比較常見的鹼性的食物，所以根據不同的食物進行合理的調整和使用。

3我們經常吃的一些鹼性的食物是比較多的，蔬菜、水果、牛奶、大豆都是我們經常吃的一些鹼性的食物，所以平時如果出現了身體不適的症狀，多吃一些鹼性食物對健康是比較好的，並不是口感酸的食物就屬於酸性食物。

注意事項：

鹼性食物和酸性食物有著本質的區別，一般的情況下，鹼性食物在通過人體吸收和消化的過程中可能會產生一些能量和營養成分，在一定程度上能夠有效的緩解疲勞預防身體乏力的症狀。