米醋泡核桃和花生對身體有什麼作用

概 述

我的抵抗力是非常不好的，於是我有一個習慣已經保持了很長時間了，那就是我非常喜歡吃米醋泡核桃，米醋泡花生，我也很喜歡那個的味道，並且還因為這個歌了對身體是非常好的，別人告訴我米醋泡花生，泡核桃還可以預防治療多種疾病，相信很多喜歡的人都會問了，米醋泡花生泡核桃有什麼功效和作用呢？在這裡我就把最真實的經驗分享給大家，希望大家能夠了解它的功效，也能夠正確的食用好，也能夠因此保持身體的健康

步驟/方法：

1首先告訴大家的是，花生和核桃都是營養價值非常高的食物，含有非常多的維生素，因為營養價值高，吃了延年益壽，所以大家又親切的叫他長壽果，所以米醋泡花生核桃吃了對身體都是非常好的。

2其次，米醋泡花生，核桃，還可以預防很多疾病的發生，首先，米醋泡花生可以預防心血管疾病，可以預防控制高血壓，高血脂的發生，所以如果你有高血壓，高血脂的話，平時可以吃一些。

3第三，花生具強化表皮組織及防止細菌入侵的功用，所以說也可以預防皮膚病，如果你沒有皮膚病的話，也可以吃一些內容養顏，有美白祛斑的功效，所以愛美的女性朋友們，可以多吃一些。

注意事項：

值得一提的是，米醋泡花生，核桃可以防止糖尿病的發生，並且如果吃了的話，不會輕易上火，並且非常容易消化，並且米醋泡核桃，花生也是非常容易做的，如果你喜歡甜，也可以放一些糖。