皮膚干燥的原因有效保濕皮膚的方法

概 述

冬季的氣候寒冷干燥，進而就會導致很多人的皮膚出現干燥的問題。那麼如何及時而又有效的解決皮膚干燥問題，對於我們來說是比較重要的一件事。皮膚干燥其實就是指我們的皮膚因為缺乏水分令人而產生的令人感覺不舒服的現象。皮膚干燥的症狀主要就是皮膚發緊、干燥脫皮、嚴重的還會全身發癢。其實年齡的增長、氣候變化以及睡眠不足等都是導致皮膚干燥的重要原因。

步驟/方法：

1首先，年齡增長是導致皮膚干燥的原因之一.隨著體內雌激素水平的降低,皮脂分泌減少,皮膚保存水分的能力會下降,從而使皮膚變得越來越干.。外界氣候的變化,會導致皮脂腺和汗腺分泌異常,皮膚的表面就變得更粗糙,抵抗力也會減弱.時間長了,就可能習慣性干燥.。

2睡眠不足,疲勞,過度減肥及偏食,會使身體受到相當大的傷害,血液循環也會變差.當健康失去平衡時,肌膚就會沒有活力,容易產生干燥及粗糙的現象。,用過熱的水洗澡,使用刺激性的香皂或清潔劑,也會導致皮膚干燥.

3要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;還要多吃胡蘿卜，因為胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

注意事項：

選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。