女性體寒如何調理吃這些水果趕走體寒

概 述

我們知道大部分女性都有體寒的困擾，所以平時就要及時的進行調理，其實改善體寒的方法有很多，不過體寒主要就是由於體質和生活習慣不健康而引起的，徹底治療體寒會需要比較長的一段時間，在生活中多加注意，並且堅持健康的生活習慣十分重要。因為再沒有比自己注意更有效的方法了，另外很多水果也可以幫忙，那麼吃什麼水果驅走體寒？

步驟/方法：

1首先一個就是葡萄，葡萄的營養價值特別高，除了能夠幫助改善睡眠外，還有很多功效，你像是身體虛弱以及營養不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助於恢復健康，另外葡萄也是溫補陽氣的食物。

2再有就是蘋果，蘋果對身體的好處是不用多說的，它裡面含豐富的糖類，以及蛋白質等多種營養物質，還含有蘋果酸和奎寧酸及微量元素，最主要的就是蘋果能夠溫熱身體。所以夏天吃蘋果比較好。

3還有就是檸檬，檸檬是最有藥用價值的水果，它富含維生素，檸檬酸以及多種微量元素等，對身體是非常有好處的，如果體內的細胞組織變脆，失去抵抗外力的能力，多吃檸檬就可以改善這樣的困擾。

注意事項：

最後我們要說的是平時適當控制體內水分，對女性的健康是非常重要的，多余的水分是體寒的大敵，因為它們會在身體內存積，而且會吸收熱量，體寒會導致能夠起到排水作用的腎髒功能的下降，從而形成了惡性循環，也會成為下半身肥胖的主要原因。