春季滋陰喝菠蘿甘蔗汁

概 述

寒冷的冬天過去以後人心也叨叨釋放.春天在不知不覺中到來了，很多人說春天就如同初升太陽一般充滿了生機，萬物都開始蘇醒。另外在春天裡滋陰那是相當地合適。說到滋陰，春季滋陰喝菠蘿甘蔗汁能達到你想要的效果，那麼具體怎麼個吃法比較科學又健康不影響女性體內營養成分的吸收呢？下面簡單介紹一下，想知道的人請往下看，春季滋陰喝菠蘿甘蔗汁的好處和做法。

步驟/方法：

1女人很容易陰虛，如果不及時調理陰虛的話就會讓女人的身體垮掉，因此要及時滋陰。想要滋陰的女人們，不妨喝菠蘿甘蔗汁效果很好的，因為甘蔗補脾、菠蘿養肝，兩者都是滋陰的好食材。

2其實這種營養食譜很容易簡單掌握的，我們要將准備好適量削皮的菠蘿和去皮的甘蔗。之後將兩種食材一同切成小塊，再將切好的菠蘿用搾汁機搾成汁，搾好後將汁液連同果泥放入備好的器皿中。

3然後再把切好的甘蔗放入其中搾汁，之後將汁液倒入放著菠蘿果泥的器皿中，用工具攪拌均勻即可食用。不要一次性飲盡，每天只需要制作一次，之後分多次飲用比較好，本品是一款很不錯的滋陰美食。

注意事項：

春季養生正當時，在春季吃菠菜豬肝湯也是很有滋陰功效的。另外，小編提醒每月經期流血以及愛憂思都容易陰虛，所以想要滋陰的女人們，要注意經期的保養，同時保持樂觀的心理，減少陰血的損耗。