女人滋陰補血8種聖品

概 述

一般女人生完孩子以後肯定會發現這個抵抗能力越來越差了，有時候有一些身體比較虛弱的人肯定會出現一些別的疾病的發生，就像我這種，生完孩子以後經常會出現一些上火，而且也是肺部感覺不舒服，有時候就連晚上睡覺的時候都會出現一個大汗淋漓的感覺，然後在醫院裡面檢查是因為陽氣不足導致的，所以應該吃一些解釋來調理下的，那麼早知道應該吃什麼樣的食物，才會對我們身體有一個特別大的幫助。

步驟/方法：

1大豆中也是非常豐富的而且可以有效的促進腸胃的一個健康，我們大家在這了這個大豆以後可以起到一個很好的潤腸通便的一個作用的，而且大豆也可以很好的增加我們身體的一個免疫能力的。

2所以我們大家可以在平時的時候多吃一些新鮮的蔬菜或者水果之類的，盡量都不要吃一些比較辣的油的就行了，而且我們大家可以多喝牛奶，因為牛奶也可以讓我們皮膚變得水水的。

3可以吃雪梨，因為這個雪地也是有降火消痰的一個作用的，而且特別適合秋天這個干燥的季節裡面吃的，因為經常吃的話肯定不會出現一個口渴干燥或者是便秘的情況發生了，所以我們可以適當的多吃一些，這樣的雪梨

注意事項：

銀耳也是我們日常中所說的那種木耳性平能很好的保健我們的身體的，而且經常吃的話也可以有一個養胃活血的一個作用的，其實也非常適合那些科長或者是便秘的話再來吃的，所以同時可以很好的保護我們的身體了。