女人滋陰吃什麼

概 述

我是一個成功的女性，可是因為我不想被婚姻束縛，還為了彌補心靈上的空虛，於是就找了個名義的男朋友，可是不知道怎麼回事就懷孕了，我就流產了，可是身體恢不好。滋陰養顏對於女性來說是非常重要的，如果女性出現陰虛的現象就有可能會影響到身體的健康，而且女性陰虛還會導致皮膚枯燥干黃長痘痘。所以女性滋陰養顏是非常有必要的，那麼我想知道女人滋陰吃什麼。

步驟/方法：

1患者一定要知道紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣病等吃紅豆可以養生，這是因為，在我國大部分地區，很長一段時間，氣溫通常較高，空氣濕度也較大，患者一定要注意在平時的生活中一定要注意個人衛生，注意休息。

2患者一定要了解銀耳以其色白如銀，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。銀耳一般制成干品，以干燥、白色微黃、朵大體輕、有光澤、膠質厚者為佳品。銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用特點。

3家長一定要注意我們平常吃的雪白柔軟的米飯叫做精白米，它是在加工過程中經過精磨、去掉大米外層部分得到的產品。蓮子善於補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

注意事項：

患者一定要知道南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富，為農村人經常食用的瓜菜，並日益受到城市人的重視。南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用，希望你早日康復。