中醫推薦三款經典滋陰藥膳

概 述

陰虛表現多見於熱病後期與多種慢性病的表現，多見有肺、胃陰虛與肝、腎陰虛等證狀。肺胃陰虛表現較為輕，假如沒有及時醫治或醫治辦法不妥，有可能會涉及肝腎等，特別損及腎陰。腎陰又是元陰之本，對人體各髒腑安排器官有滋補，濡潤效果。當腎陰虛損到必定程度，又會陰損及陽。補陰藥膳多以甘涼滋補陰液藥物和滋補養分類的食物一同調配食物。女人朋友多件陰虛，以下是幾種補陰藥膳。

步驟/方法：

1天門冬膏：鮮天門冬500克。具有滋陰潤燥，清金降火的效果。做法：天冬洗淨，去掉心皮，細細搗碎，絞碎取汁，然後弄清。將汁入砂鍋文火熬至成膏。每次服2匙，空腹以溫黃酒調服。適用於肺燥、肺痿咳嗽，皮膚枯燥皺裂等表現。

2百合龍眼粥：百合15克，龍眼15克，小米150克，紅糖依據自己口味添加適當適當。百合味甘，微苦性中，有潤肺止咳，清心安神效果，內含秋水仙鹼，有添加肺灌流量，抗安排胺性哮喘，止咳效果。

3百冬灌藕：生百合60克，山藥100克，天門冬60克，大棗50克，牛乳100克，蜂蜜200克，白茯苓60克，鮮藕5大挺。做法：將百合、山藥、天冬研爛，加蜂蜜再研磨極細，大棗煮熟去核做成棗泥，入茯苓粉，調入牛奶，令稀稠適中。

注意事項：

很久以來，王八就被我們作為是滋陰涼血的最好食物之一。王八炖湯是十分不錯的一項飲食，可協助女人朋友們有用的改進四肢乏力、多汗陰虛等不良表現，恢復青春活力。