女性手腳冰涼是體寒表現

概 述

體寒是生活中很常見的一個現象，特別是女性朋友由於生理原因以及個人的體質原因，出現體寒的幾率會更大。女性朋友如果是體寒的話，首先就會有手腳冰涼，怕冷等方面的症狀出現，嚴重的話也會導致痛經等異常的症狀，不僅影響女性的生理健康，也會對女性正常的生活工作等方面帶來很大的影響，所以平時一定要多注意調理，幫助恢復。

步驟/方法：

1引發女性體寒的主要原因除了跟先天性的發育不完全有關系以外，也跟氣血虛弱有很大的關系。女性朋友如果平時經常出現手腳冰涼以及畏寒的現象，就很有可能是得了體寒，可以去醫院檢查以後再慢慢的調理。

2一般來說在調理女性體寒的方面，主要還是服用補氣補血的藥物以及溫補類的食物來治療，這樣效果比較明顯，在調理期間也應該多注意日常的護理工作，加強身體的鍛煉，增強體質，這也可以幫助體寒更快恢復。

3體寒的女性朋友更容易出現痛經的症狀，所以在月經來臨前的這段時間一定要做好身體的保暖工作，月經期間不能吃生冷發硬或者是涼性大的食物，平時注意身體的保暖，每天晚上堅持使用熱水泡腳也有驅寒的功效。

注意事項：

平時要注意飲食清淡點，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，不要吃太多辛辣刺激生冷發硬的食物，另外也要注意加強身體的鍛煉，增強體質，提高免疫力，不能過度勞累也不能經常熬夜。