春季喝什麼湯祛濕

概 述

到了春天的時候是萬物復蘇的時候，但是春天的時候特別容易出現反潮的情況。我們居住的房間經常性的會出現潮濕的情況，所以濕氣對人的身體特別不好的，所以在我們日常生活中應該經常性的多吃一些祛濕的食物，這樣才可以有利於我們的身體健康。我們都知道如果身體的濕氣比較重的話，有可能會引起很多的疾病的，導致身體肥胖，而且也會導致很多並發症，那喝什麼才可以更好的祛濕。

步驟/方法：

1可以喝茶樹菇瘦肉湯，把豬瘦肉切成方塊，冷水下鍋煮開之後，然後去掉血沫，把茶樹菇用水泡30分鐘，然後剪去根部充分洗干淨，之後把姜去皮，然後在湯裡面放入適量的水燒開，然後放入瘦豬肉茶樹菇，然後小火煲45分鐘就可以了，最後加入調味品。

2也可以喝黑木耳田七紅棗湯，把黑木耳用水浸泡去頭切碎，然後把田七洗干淨切碎後然後撕碎，把紅棗洗干淨，把核取出去，然後把這些食材全部放在鍋裡面，然後加入適量的姜和水，用大火煮沸之後，然後加入適量的鹽就可以了。

3也可以適量的多喝一些參棗老鴿湯，把瘦豬肉洗干淨切成塊，然後把鴿子處理干淨，把姜洗干淨，切成塊備用。把紅棗浸泡，然後把殼洗干淨，放入適量的枸杞子，然後用大火再進行煮沸，最後加入一些調料品就可以了。

注意事項：

在平時生活中應該養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，在春天的時候應該多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時的時候應該進行運動，因為運動才可以更好的有利於提高身體的素質，並且可以促進新陳代謝。