如何治療和預防體寒呢？

概 述

現在女孩子大多部分都是屬於體寒的那種，有的女孩子到了冬天這個季節裡面肯定會出現一些手腳冰冷的症狀發生了，其實我就是這個樣子，每到冬天這個季節裡面我就感覺特別的冷，而且本來我的抵抗能力就特別大，冬天就會經常出現些感冒發燒的一個動作，其實這個樣子的話真的是特別影響了我的工作和學習的，那麼想知道女生體寒的話一定要注意什麼。

步驟/方法：

1一般體質寒的人肯定會出現一些頭痛腰痛關節痛神經痛的一些症狀的發生，經常會隨著一些身體的變化而出現的，而且這些疼痛會在通過洗澡做桑拿或者是一些讓身體快速暖和起來之後這些基本就會減輕的。所以我們大家一定要保護好自己的身體是最重要的事情。

2有些人也會出現一些腸胃炎的一個動作發生的，因為這個肚子如果是著涼的話，肯定會引起客戶投訴的，眾多發燒友的人也會出現一些腹瀉的症狀發生的，所以我們大家盡量都不要吃一些比較涼的食物或者是飲料之類的，不然的話就會加重這個腹痛腹瀉的一個動作發生。

3我們大家在平時的時候一定要控制這個水份，多余的水分就是體寒女性的一個大敵，多余的水分不僅可以吸走身體裡面的一個熱量，而且還可以讓自己的腎髒機能低下，從而導致惡性循環的，一個三後女孩子也會出現一些肥胖的原因了。

注意事項：

一般在飲食方面的話，其實我們大家可以吃的清淡一點，還有就是盡量的多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果之類的，然後一定要注意這個身體的保暖問題也是比較重要的事情了