女人愛宅或因體寒

概 述

其實我是個性格比較活潑開朗的女孩子，但是不知道為什麼自從我上了大學之後，我就變成整個人特別的宅。平常大學裡的科研生活不是特別的繁忙，很多時候都可以選擇一整天都不去上課，後來的話我更多的選擇留在宿捨裡面，要不就是看電視或者打游戲。一開始我認為是自己的性格發生轉變，後來我才發覺，其實我這個人平常也不怎麼愛運動的

步驟/方法：

1我們學校每年都會組織學生去做健康體檢，醫生說我身體的話基本上沒什麼問題，但是好像我的體質不是很好。尤其是我會經常性的感冒，一到冬天就感覺到自己的手腳冰涼。學校裡面睡覺的時候總是睡不著

2後來醫生跟我說就是因為我自己體寒，所以我平常不太願意出門運動。如果我經常性的溫度哪怕像一般女孩子一樣。願意去唱歌逛街，在這個過程中我們都會有大量的熱量消耗，平常多出出汗的話，身體也不至於這麼寒

3另外一個人，他如果平常的人際關系溝通的比較少，一般情況下每周都是跟朋友出去見面一下。如果你總是每天重復著簡單的兩點一線的生活，日子太過於簡單，不僅容易體寒，而且還容易長胖。

注意事項：

很多人都是因為性格比較內向，所以他們通常願意呆在家裡，但是我認為必要的運動鍛煉還是應該有的。沒事的時候我們可以多去健身房做些運動，總是宅在家裡面對電腦，這樣容易發胖，對於女孩子身體來說也不好。