冬天手腳冰冷是宮寒嗎

概 述

宮寒是中醫上對於女性疾病的總稱。很多女性都會出現這樣的現象：秋冬季節容易發冷，且手腳冰涼，下腹有墜脹感，很多女性還會伴有月經推遲或量少，經血中伴有黑色血塊等現象，其實，對於女性來說，宮寒絕對不是一個好現象。人們常說女性不宜寒涼。指的就是女性不宜著涼，一旦出現寒涼，引起宮寒將不容易根治，嚴重的宮寒也是不孕不育症的大敵。所以，理應受到女性的高度重視，很多女性，尤其是年輕女性千萬不要一時貪快從而招惹上宮寒。

步驟/方法：

1手腳冰涼當然是宮寒的表現之一。女性宮寒有百害而無一利，所以，宮寒理應受到女性朋友的重視。容易手腳冰涼的女性要做好保暖工作，切不可在寒冷的冬季穿著單薄的衣服，不夠保暖是很容易造成手腳冰涼的。

2除了保暖以外，不要經常吃冰冷刺激的事物對於緩解手腳冰涼，預防宮寒也是有一定的幫助的。很多女性圖一時暢快，在酷暑季節大量飲食冰激凌和涼飲料等寒涼食物，過後會造成腸胃不適和手腳冰涼。

3出了飲食和保暖，還應該盡量避免陰道炎和宮頸炎等婦科炎症。因為炎症感染也會引起宮寒。總之宮寒的原因很多，作為關愛女性健康的朋友要多多注意，高度重視，切不容忽視宮寒對女性造成的傷害。

注意事項：

宮寒的形成原因很多，需要廣大女性一起來關注。不在寒冷的季節穿單薄的衣服，不吃寒涼的事物，注意保暖，養成良好的個人習慣，多參加鍛煉調節血液循環，這些都可以緩解手腳冰涼現象，更有利於對宮寒的治療。