不能錯過的健脾養胃粥

概 述

小的時候我們家裡條件非常的不好，我父母親常年在外面打工，家裡面的話就只有爺爺奶奶，平常我的主食就是山藥和芋頭了。在我們農村裡面養雞養豬都是為了過年多賣錢來領導他們在家裡面有重要的客人，誰願意殺一只雞呢。不過長大之後來到大城市裡生活，我才發現有這麼多人，特別喜歡吃山藥和芋頭。而且他們說山藥有非常好的健脾養胃的功效

步驟/方法：

1我也不知道是不是因為我小的時候這一類食物吃得挺多，所以我身體一直都非常近視。雖然長在農村裡面，但是我基本上沒有生過什麼大病，一年四季的話衣服都還挺單薄的，就感覺整個人好像金剛一樣。

2下面我要給大家推薦一款我認為非常好的健脾養胃的粥，它的主要原材料就是山藥了。山藥可以煮湯，但是很多人不知道它可以煮粥吧。山藥小米紅豆粥對於人來說有非常好的補氣補血的作用，而且味道非常的香甜

3還有一款南瓜胡蘿卜小米粥，平常我也會吃的比較多。因為像是我們農村地區，南瓜和胡蘿卜都是最便宜的蔬菜了，但事實上南瓜含有非常豐富的維生素c胡蘿卜含有維生素a，經常吃這一類型的粥，有很好的滋陰壯陽的功效。

注意事項：

廣東人他們就特別喜歡吃東西。廣東人一向都是以吃而著稱的，很多我們從來不敢想象的東西，在他們眼裡其實都是寶。廣東這個地方天氣炎熱，夏天也特別喜歡喝湯和喝粥，其實還是有一定的好處的。