健脾潤燥用山藥

概 述

在炎熱的天氣中，一個人是十分容易暴躁的，因為人的情緒是有變化的，所以如果一個人變得暴躁是十分容易闖禍的。而要控制這個情況就知道要潤燥了，那麼應該如何來潤燥呢有什麼方式呢。其實說到燥熱不單單是因為天氣的原因，而更多的是一個人的體內的問題，這個也是中醫說的健脾問題了，因為脾胃不好的人身體濕熱多容易煩躁就是一個原因，所以要做好健脾潤燥的措施了。看一下幾個。

步驟/方法：

1第一，在炎熱的天氣中，一個人是十分容易暴躁的，因為人的情緒是有變化的，所以如果一個人變得暴躁是十分容易闖禍的。而要控制這個情況就知道要潤燥了，那麼應該如何來潤燥呢有什麼方式呢。

2第二，其實說到燥熱不單單是因為天氣的原因，而更多的是一個人的體內的問題，這個也是中醫說的健脾問題了，因為脾胃不好的人身體濕熱多容易煩躁就是一個原因，所以要做好健脾潤燥的措施了。

3第三，其實健脾潤燥要使用的食物很多，但是功效比較好的也就幾個，而且並不是每個人都適合的。而山藥就是其中一個十分好的健脾食物了，而且對於男性固精也有效果，而做成山藥粥的效果更好。

注意事項：

綜合來說對於應該如何來潤燥呢有什麼方式呢。其實說到燥熱不單單是因為天氣的原因，而更多的是一個人的體內的問題，這個也是中醫說的健脾問題了，因為脾胃不好的人身體濕熱多容易煩躁就是一個原因，所以健脾潤燥的措施知道了吧。