健脾胃的花茶有哪些？

概 述

現在的人生活節奏打，生活壓力大，而且經常要做各種應酬，三餐不對點，而且喝酒，抽煙，很多人都用這樣的壞習慣，根據一項最新的調查研究顯示，最近這幾年，我國大部分的白領都是處於亞健康的狀態，其中最為典型的就是腸胃問題，很多人都會有胃酸，胃痛之類的問題，那麼，有什麼方法可以緩解這種問題呢？下面就為大家介紹一下，希望可以幫助大家。

步驟/方法：

1桂花茶。桂花茶的做法是將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖後，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。而且還可以有效地緩解腸胃方面的問題。

2牛奶紅茶。牛奶紅茶的做法是，首先准備紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

3陳皮生姜茶。這款茶的做法是先取陳皮5克，生姜2片，加適量紅糖，用沸水沖泡，代茶飲即可，一次一杯，一天兩到三次即可。中醫認為，陳皮性味辛、苦、溫，入脾、肺經;有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰的功效。

注意事項：

食療也是對身體的副作用非常小點的方法，，也有部分人會通過喝茶進行健脾胃，上面這幾種是健脾胃常喝的花茶，在生活中可以加以配用喝花茶的方法健脾胃，這樣就能更快的達到健脾胃較好的效果，而且在喝花茶的時候還可以達到修身養性的效果。