暖胃健脾煮什麼水喝

概 述

很多人平時的時候都會有胃痛，腸胃不適的問題，這是非常常見的，因為現在很多人三餐不對時，而且經常吃一些零食，所以很多人都會有腸胃不適的問題，所以現在很多人都非常注重調理腸胃之類的問題，很多人都會選擇中成藥，中成藥的藥性比較好，此外，就是一些藥物煮水服用，這也是非常有效的方式。那麼，健脾暖胃煮什麼水喝呢？下面就為大家介紹一下，希望可以幫助大家。

步驟/方法：

1老姜茶。首先選擇紅茶六克，老生姜十克左右，還有蜂蜜適量。首先將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，再調入蜜糖飲用。這道飲料的作用就是可以溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。但是要注意的一點就是濕熱型胃痛的人不宜用。

2良姜粥。首先准備高良姜末十五克左右，還有大米一百克。制作方法也很簡單，先將高良姜末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。趁著這個粥比較溫熱的時候服用。

3肉桂砂仁炖牛月展。首先准備肉桂三克，砂仁六克，陳皮三克，鮮牛月展半斤左右，生姜適量。制作方法就是先將肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生姜洗淨。牛月展洗淨切塊,飛水去膻味。然後把全部材料放入炖盅內,加涼開水適量,隔水炖2小時,調味食用。

注意事項：

但是在做這些藥膳的時候，一定要注意它們的藥性，尤其是中藥中的很多藥物都是相生相克的，藥性不同，因此所產生的作用也是不一樣的，在煮水喝的時候一定要注意區別藥性，而且要根據自己的體質來進行辨別，不要胡亂吃藥。