健脾益氣的養生湯

概 述

我們現在都知道我們每天吃的東西都是有那麼一點不健康的，因為我們現在很多的東西吃了以後會出現我們的肚子不舒服讓我們的肚子脹氣，最後讓我們不想吃東西。最後讓我們的胃變得越來越不好，所以我們就要喝湯來治療我們的這樣一個問題，那麼那些排氣和讓我們脾胃變好的養生湯都有那些呢？我相信很多的人都想知道，我們接下來就一起來看看吧。

步驟/方法：

1山楂麥芽湯：要的就是山楂15克，生麥芽30克，太子參15克，竹葉芯10克。將山楂、麥芽、太子參、淡竹葉洗干淨，用水煮以後，泡15分鐘就可以吃了，可以代替我們的茶來喝也是不錯的。

2鴨肉冬瓜湯：要的有冬瓜500克，鴨肉500克，豬瘦肉100克，芡實、薏苡都是50克，荷葉1片就好了，還有的就是陳皮5克，把他們放在一起用小鍋然後開著小火煮半個小時就好了。

3南瓜胡蘿卜小米粥，相信很多的人都知道該怎麼做了，將我們要的東西全部洗干淨以後先用我們的大火熬半個小時以後再開我們的小火熬半個小時就好了，可以每天當我們的主食來吃也是可以的。

注意事項：

我們的開胃的東西是有很多的，我們的湯就是一個很不錯的讓我們的胃變好的東西，通過上面的介紹我相信很多分人都知道了該怎麼辦了，希望對大家有幫助。