4款健脾膳食幫你消春困

概 述

在春天來臨的時候，萬物復蘇，生機勃勃的時候來臨了。但是雖然是萬物的生長階段，但是對於大家來說是不是覺得春天是一個睡覺的好時候呢，的確在春天的天氣是十分容易犯困想睡的。因為春天的天氣一下回暖，導致我們的身體機能不能完全適應，還是處於舒適的階段，從而犯困或者脾胃不好的人的身體會十分的疲倦，所以需要一些健脾的食物來幫助大家來健脾養胃了，有幾個食物比較好。

步驟/方法：

1第一個在春天來臨的時候，萬物復蘇，生機勃勃的時候來臨了。但是雖然是萬物的生長階段，但是對於大家來說是不是覺得春天是一個睡覺的好時候呢，的確在春天的天氣是十分容易犯困想睡的。

2第二個因為春天的天氣一下回暖，導致我們的身體機能不能完全適應，還是處於舒適的階段，從而犯困或者脾胃不好的人的身體會十分的疲倦，所以需要一些健脾的食物來幫助大家來健脾養胃了。

3第三個在春天這個時候，比較好的健脾養胃的食物就是粥類了，例如一個薏米粥就可以幫助大家健脾和開胃了，薏米的健脾效果是很好的。還有一個就是紅薯粥，紅薯的物質對於腸胃蠕動十分有效。

注意事項：

總的來說大家來說是不是覺得春天是一個睡覺的好時候呢，的確在春天的天氣是十分容易犯困想睡的。因為春天的天氣一下回暖，導致我們的身體機能不能完全適應，還是處於舒適的階段，從而犯困或者脾胃不好的人的身體會十分的疲倦，所以健脾開胃十分重要。