健脾胃的按摩方法是怎樣？

概 述

如果說脾胃不好的話，是會影響到我們的身體健康的，而且對於一些脾胃不好的人來說的話，還會影響到生活和工作，因為有一些人脾胃不好的時候會出現一些犯困或者缺乏力氣等等的現象，所以說脾胃方面來說的話也是非常重要的，現在很多人在身體方面都可以用一些按摩的手法來進行改善，而且對於按摩來說的話現在是非常流行的，健脾胃的按摩方法是怎樣？

步驟/方法：

1對於健脾胃的方法來說的話也是可以通過一些推拿按摩的方法來進行的，比如說捏脊梁骨，這個方法通常用於小孩子，記得以前我女兒對於吃飯來說的話不是特別感興趣，醫生也是建議用這種方法，可以治療消化不良胃痛胃脹等等。

2還有一種方法就是由肚臍，對於由肚臍這個來說的話也是非常見效的。對於小孩子一些食欲不振或者消化不良健脾和胃都是有很好的功效的，但是要注意由肚臍的這個力度不能太大，太大的話會傷害到皮膚的。

3還有就是擦小腹，這個按摩的方法也是可以治療胃脹腹痛的，而且還能治療一些急性慢性胃腸炎和消化不良功能紊亂引起的嘔吐腹瀉便秘等等的症狀，其實對於健脾胃來說的話，這幾個按摩的方法都是非常的有效的，我也試過。

注意事項：

所以說脾胃不是很好的人群是可以通過這幾個按摩的方法來進行改善的，時間長了之後，對於自己的脾胃方面的問題來說的話也是有很大的幫助的。平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，而且還要注意鍛煉，因為鍛煉可以增強我們的體質。