引起陰虛體質的後天因素

概 述

我想向大家咨詢一下，在日常生活當中哪些因素是造成陰虛體質的主要原因，最近的這一段時間，我發現身邊的有很多的年輕人，他們都是屬於陰虛的體質。尤其我身邊很多年輕的女孩子陰虛體質特別的明顯，而且他們也都在吃中藥進行調理。療效都非常的慢，所以我想向大家咨詢一下，除了一些先天性因素之外，到底是什麼原因造成了我們的體質變成陰虛體質的。

步驟/方法：

1造成陰虛體質的病因是非常多的，首先包括先天的不足。比如說父母的身體就比較虛弱，本身就是陰虛體質的，另外，如果早產也有可能會造成嬰兒陰虛體質。先天性的因素，一般情況下都是遺傳自父母，這是沒有辦法改變的

2除了一些先天性的因素之外，嬰兒在出生之後也有很多的後天因素，會造成陰虛的體質，比如說在日常生活當中不良的飲食習慣或者是作息時間不規律，生活壓力過大等等，如果時間長的話，也會造成陰虛體質。

3所以一般情況下，如果是後天原因造成的陰虛體質，是可以通過藥物或者是改變飲食習慣以及生活習慣來調理的。首先在生活當中飲食上可以多吃一些滋陰的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物，另外也少吃葷腥。

注意事項：

飲食上最好是以清淡為主，可以適當的多吃一些涼性的食物，尤其是在夏天的時候，大家可以適當的多吃一點絲瓜冬瓜苦瓜等等，尤其是西瓜特別適合夏天吃，既可以起到滋陰降熱的功效，而且對陰虛的人也有很多的益處。