腎陰虛體質的辨證要點

概 述

腎虛是我們日常生活中常見的一個問題，這個問題一直困擾著很多的男性朋友，腎是人體一個很重要的器官，人的全身很多的疾病都可能與腎有關系。男人還經常會出現腎虛的狀況。腎虛會導致人的身體變涼，腎虛的人怕冷，而且四肢冰涼，同時還有口渴、腰膝酸痛、沒有精神等症狀。而且會性生活不和諧腎虛會在性生活時最明顯的表現就是經常出現陽痿、早洩、滑精等病症。

步驟/方法：

1久病體虛或者長期固定姿勢工作，都能導致腰部勞損，容易導致腎虛。所以如果有腰疼症狀，也是腎虛的表現。我們在日常生活中一定要注意身體的腰部，我們日常也可以做一些保健的按摩。

2另外還會導致半夜起來尿尿，一般來說，夜尿也就一兩次，但是如果幾個小時就一次甚至有的嚴重者一個小時一次，就是腎虛導致的。患者一般白天小便正常，但是夜尿多。吃一些藥物也能得到改善。

3如果男性朋友要是發現腎虛了，一定要重視，好好的補一補，千萬要注意就是不要頻繁性生活：腎虛了，性生活千萬要節制，不要太頻繁，不然會更嚴重的。這樣會嚴重的導致男性腎虛恢復。

注意事項：

在日常生活中可以吃一些枸杞，枸杞有很好的補腎功效，干吃枸杞，或者枸杞泡水喝也行，都能夠幫助你化解腎虛這個問題。另外也可以好好的鍛煉鍛煉身體，加強運動，是自己各種器官的功能都能夠加強一些。