西紅柿和酸奶可以一起吃嗎

西紅柿是一種有趣的食物，不僅可以作為千萬家庭的桌上菜，也可以成為老少鹹宜的可口水果，既有著鮮紅美麗的較高顏值，又具有豐富營養價值的深內涵。那麼西紅柿和酸奶可以一起吃嗎？

1、西紅柿和酸奶可以一起吃。

2、西紅柿含有大量的維生素C，因此可以提高鐵的吸收率，食物中的鐵被吸收，才能達到補血的目的。成熟的紅番茄富含維生素C。酸奶中的蛋白質成分可以促進鐵的吸收。

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