酸奶和茶水能一起喝嗎

茶和酸奶都是平時人們很喜歡喝的飲品。特別是酸奶，男女老少都愛喝，而且對身體還有不少好處。那麼酸奶和茶水能一起喝嗎？

1、酸奶和茶水不能一起喝。

2、茶葉會阻礙鈣在腸胃中的吸收，茶葉中還有鞣酸，它與鈣結合會降低鈣的吸收，沒有吸收的物質在體內容易引起不消化，胃部不適，長期如此，會因此形成結石，影響人的身體健康。因此建議每次喝完茶水後，不要立即喝酸奶，最好是間隔2-3小時再喝，這樣酸奶中的營養成分更容易被人體吸收，請注意不要空腹喝酸奶和茶水。

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