減掉副乳的最快方法有哪些

對於女性來講到了夏天雖然有著炎熱的氣候。但是在這時可以穿上漂亮的連衣裙了，不過同時又受到了很多問題的困擾，如副乳，副乳的存在是沒有辦法穿無袖衣服的，也是很容易引起乳房出現畸形情況的，因此要及時采取有效方法把副乳消除，那麼怎樣快速減掉副乳呢。

1、其實快速消除副乳的方法是有很多的，如運動按摩的方法，做瘦手臂運動以及擴胸運動就可以了，擴胸運動主要是通過手臂肌肉群與胸大肌的收縮，副乳的情況得到有效的改善，每天早上與晚上各進行一次副乳的按摩，雙手要注意呈自然下垂，腋下至胸部間可以發現外凸與內凹的地方，內凹是采取大拇指與中指適度的力量反復進行揉捏，左右各三十下，凸出地方則是手握拳後使用指關節把突出來的副乳從外往內推的方法，左右各三十下，這些按摩與運動一定要堅持下去，才可以達到消除副乳的效果。

2、當然也可以采取啞鈴運動的方法，對於腋下有多余脂肪以及副乳都是可以消除的，同時還有著強壯胸肌的作用，采取運動的方法消除副乳是非常明智的選擇，先把上手臂與身體側邊緊緊的貼著，兩只手把啞鈴握緊，之後下手臂要盡量的往上靠近，整個手臂需要在身體兩邊張開，最後的時候在中間的地方靠攏，每天反復做二十次。

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