冷面減肥的時候可以吃嗎

天氣炎熱的夏天，吃上一點冷面，不失為消暑解膩的好選擇，冷面制作起來也比較簡單，但是也有人想了解，冷面減肥的時候可以吃嗎，一碗冷面的熱量是多少卡呢。

1、在減肥期間是可以適當食用冷面的。因為冷面本身熱量並不是很高，只要在食用冷面的時候，盡量不要喝湯，另外，加入的辣椒醬等調味料也稍微少一些，選擇清淡一點的口味的話，是不會導致身體發胖的。如果大家喜歡烹饪，可以自己在家嘗試著做冷面更好。

2、每100克的冷面所含有的熱量為102大卡，這個數值當然只是一個大概的，因為冷面在制作的時候，並沒有一個標准，根據選擇的配菜不同，冷面的熱量肯定是不一樣的。這裡的冷面加了牛肉、卷心菜、醬黃瓜、雞蛋作為配菜的一個參考值。如果加的肉類比較多的話，肯定熱量也會相應的變多一些的。

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