桂圓肉泡水喝的功效是什麼

桂圓應該大家都不陌生吧，它是一種公認的滋補品，服用之後具有益智補腦以及補血益氣的作用。但是，對於桂圓泡水喝具體的作用，很多人並不是非常的了解。下面一起來看看桂圓肉泡水喝的功效是什麼。

1、提高睡眠質量：因為桂圓泡水喝，能讓人體吸收豐富的微量元素鉀，還能吸收一些微量元素鐵和鋅，這些物質可以調節人類神經，而且能預防緩解貧血，它對人類的失眠健忘和睡眠質量差等症都有良好的調理作用。

2、健腦益智：桂圓肉泡水喝對人類大腦也有一定好處，它含有的微量元素鉀和多糖以及鋅等多種營養成分，都能促進人類大腦細胞再生與發育，而它含有的多糖和一些氨基酸還能營養神經元，提高腦神經功能，它對緩解人類大腦疲勞和增強記憶力，促進智力發育都有極大好處，堅持用桂圓肉泡水喝，能健腦益智，讓人們變得越來越聰明。

3、補益氣血：補益氣血養血安神，都是桂圓肉泡水喝的重要功效，因為桂圓肉本身就能入心經，可以補益心脾，提高人體造血功能，它對人類的氣血虧虛或氣血不足都有明顯調理作用，人們用它泡水喝以後能讓它的這些功效得到更好的發揮並能預防貧血和記憶力減退以及面色暗黃等多種不良症狀發生。

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