生板栗能生吃嗎

板栗被稱之為“千果之王”。現在十月份了，正是板栗上市的季節，很多人喜歡用板栗來做菜、煲湯，或者直接蒸熟了吃，甚至還喜歡吃糖炒板栗，這都說明了很多人都知道板栗有很多的養生作用。那麼生板栗能生吃嗎？

1、生板栗能生吃的。

2、板栗生吃具有補腎的效果。針對中老年人的腎虛，或者腎虛引起的小便頻繁、夜尿多、腰酸腿軟等，每天生吃3~5顆板栗，就可以達到很好的補腎作用。

3、板栗不管是蒸熟的、炒熟的、煲湯的，健脾的效果會更好。

總的來說，生板栗能生吃的。