怎麼提高自己的情商和口才

說話是人與人通過語言進行的意識交流。所以，要提高說話的情商，首先得學會聽和看，其次才是會說。那麼怎麼提高自己的情商和口才呢？

1、給朋友積極鼓勵的回應：當朋友在遇到問題求助你的時候，你應該給他積極的回應，能幫得上忙就去幫，幫不上的就如實的告訴他，然後給他一些建議，如果沒有辦法提供好的建議，那就給朋友鼓勵和支持，總之，此時你的朋友只是需要你給他一些肯定，他已經做好准備了。

2、控制自己的情緒：有時候，當你在生活中遇到了麻煩和挫折，情不自禁的帶著情緒走進了工作，用壞的情緒面對你的老板，你的同事，你的客戶，這樣怎麼可能在工作中收獲好人緣取得好成績呢，你要做的就是合理的控制自己的情緒，不把私人的感情帶到工作當中去。同樣的道理也用在生活當中，當你在工作上遇到了老板的不滿，同事的排擠，客戶夫的刁難，你要做的只有想辦法去解決這些問題，而不是去逃避，然後把問題帶到家裡，把滿腔憤怒發洩到家人的身上，這是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情緒，才能慢慢的學會理智的思考問題，解決問題，不害怕問題。和朋友和睦，和家人和諧，在工作裡有責任、有擔當。

3、多讀：想要擁有良好的口才，就要多讀書，大聲朗讀出來，它不僅能訓練清晰的語言，而且能儲備知識，對身心都有很大的好處。可以給自己定下讀書計劃，先每天從10分鐘開始，持續半個月，然後根據自己的情況合理地延長每天的閱讀時間。每天做的小事不僅影響自己的成長，還塑造我們的生活方式，決定我們成為怎樣的人。當你不斷讀書的時候，反復接收的信息會強化，逐漸成為認知的一部分，影響行為。提升口才和情商也可以選擇到專業機構，新勵成口才培訓以先進的教育教學理念、專業師資團隊、規范管理和先進輔導模式為支撐，建立起高素質的演講口才教育，不僅輕松幫助學員解決當眾講話的煩惱，也關注學員的習慣養成和素質培養。

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