雞胸肉蛋白質含量是多少

雞肉是平時的飲食中吃得比較多的一種肉類，很多人都對雞肉非常的喜愛，因為雞肉可以烹調出很多的美食，不僅味道鮮美，而且營養非常的豐富，那麼雞胸肉蛋白質含量是多少呢？

1、100克雞胸肉含20克左右蛋白質。

2、雞胸肉的蛋白質含量為19.3%，脂肪含量為9.4%，碳水化合物含量為1.3%。每100克的雞胸肉的熱量是118大卡。

3、雞胸肉屬於優質蛋白，含有脂肪、維生素和大量的微量元素，容易被人體消化，可以有效的增強體力，可以起到強壯身體的作用。還可以提高人體的免疫能力，對於身體虛弱的人群可以多吃雞胸肉，幫助恢復體力。

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