吃魚會長胖嗎

魚是生活當中常見的食材，營養豐富，做出來的菜肴味道很鮮美，都喜歡吃，但是也有人擔心吃魚會發胖。那麼吃魚會長胖嗎？

1、其實適量的魚肉是不會讓人發胖的。因為魚肉含糖量並不高，但它的蛋白質含量比同量的豬肉和雞蛋要好處許多，這些蛋白質可以促進人體健康，但不會讓人發胖。

2、魚肉可以幫助人體發育，因為魚肉的蛋白質含量是非常高的，可以幫助補充營養、提高免疫力，促進生長發育。所以，處於發育階段的孩子可以多吃魚肉。

3、其次，魚肉可以幫助降血脂，而且魚肉比較松軟，有利於消化，一般來說是不會發胖的。不過，魚肉雖好，也是要適量吃的。

以上就是給各位帶來的關於吃魚是否會長胖的全部內容了。